田中静香バレエスタジオ

 
 

お知らせ

 7月 レッスンのお知らせ

7月29日(日) 11:00からのクラス 5週目 お休み
ヴァリエーションクラスのみレッスンあり(6/17の振替)

  ※スケジュールは変更になる場合もあります。

2018.06.11

 6月 レッスンのお知らせ

6月24日(日) 15:00~16:30ワガノワメソッドクラス
6月30日(土) Fクラス、Aクラス、Bクラスは5週目 お休み
C・D・Eクラスのみレッスンあり(5/15の振替)

  ※スケジュールは変更になる場合もあります。

2018.05.01

  ワガノワメソッドのクラスを新設いたします

ロシア・ワガノワメソッドのクラスを新設いたします。
ワガノワメソッドの基礎を座学40分、実技40分を1回とし、月1回程度のペースで少しずつ学ぶクラスです。
開講日は日曜・祝日を予定しております。

大人からバレエを始められた方やパの名前や動き方など、基礎からじっくり学んでみたい方にもお勧めのクラスです。
基礎を理解されることで動きやすくなり、日々のレッスンが楽しくなることと思います。
また、現役バレエダンサー・教師の方にも、普段の動きや指導内容確認の一助となれば幸いです。

独立クラスなので、単独で受講出来ます。(前日までに予約をお願いいたします。)
対象は14才以上の男女とさせていただきます。

詳細はお気軽にお問合せください。

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●5月27日(日) 15:00~16:30
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クラスの予定内容はこちらからご覧ください

2018.05.01

  火曜日Aクラス再開のお知らせ

火曜日のAクラスを再開いたします。
時間 15:30~16:30
2017.12.12

  Sクラスのお知らせ

タイムテーブルの頁にSクラスのご案内を追加しました。
2016.09.12

  月曜クラス休講のお知らせ

月曜クラスは、しばらくの間休講になります。
2016.03.05

  週1回クラス 新設のお知らせ

10月より新しい試みとして週1回クラスを新設いたします。
バレエをちょっと踊ってみたい方に最適なクラスです。
対象はクラスです。

※詳しくはお問い合わせください。
2013.10.01

 ピラティスクラス新設のお知らせ

呼吸と簡単なエクササイズだけで健康でしなやかな身体になりましょう!

ピラティスとは、身体に負担のない動作によって身体の歪みを取りながら、体幹のインナーマッスル(深層筋肉)を鍛えるエクササイズです。
呼吸の練習だけでも効果がありますので、年齢に関係なく、どのような健康状態の方も無理なく運動を行うことが出来ます。

講師:桜場裕美 FTPマットピラティスベーシックインストラクター

曜日・時間: 土曜 10:00~10:50

お申込・お問合せ:田中静香バレエスタジオ 03-3880-8382


Q&A
◎ウェアや用意するものは?
Tシャツ、ジャージ等、動きやすい服装ならなんでもOKです。
裸足で行いますので、シューズも不要です。
タオル、飲み物など必要でしたらご持参ください。
マットはスタジオにて用意しています。
◎身体が硬いのですが、大丈夫でしょうか?
ヨガのように柔軟性が必要なポーズ等はありません。
それぞれの方の柔軟性に合った姿勢で効果が上がるように作られているエクササイズです。
継続することにより柔軟性が養われ、レッスンを始めて前屈で床に手が付くようになった方もいらっしゃいます。
◎レッスンは難しいですか?
元々はドイツの傷病兵のリハビリ用に開発されたエクササイズで、レベルを競うものではありません。
常にインストラクターと一緒に、もしくは耳で指示を聞いて身体を動かしていただくだけです。
動作の順番を覚えたりする必要もありませんので、ご安心ください。
◎どんな効果がありますか?
効果には個人差がありますが、腰痛・肩凝りの改善、姿勢が良くなる、免疫力がつく、自律神経が安定する等があげられています。
また、ピラティスは指示を耳で聞いて動くため、集中力が上がり、脳トレエクササイズとも言われています。
2012.09.03

  生徒募集

入会随時

ロシア・ワガノワ派バレエに基づいた正しいバレエを基礎より指導いたします。
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